А можно ли остаться там и чувствовать себя собой?
Давайте подумаем.
Такое приходится слышать каждый день:
Хочу, чтобы было: "Дети-Муж-и-все-будет-отлично" - это список желаний хорошей девочки.
1️⃣Дети.
Представим, что у некой абстрактной женщины пока нет детей. И она думает "вот появятся, тогда я начну жить по настоящему; тогда я реализуюсь; тогда я начну покупать хорошие вещи; тогда и кухню переделаем; тогда ..."Очень много ожиданий вложено в не реального ребёнка. Кажется, что она не может повзрослеть без ещё чего-то в жизни. Или она чувствует, что неполноценна. Вы смотрели сериал от Netflix «Энн»?
Там в недавней серии обсуждалось, что "женщина не может быть чьей-то половинкой, она рождается уже целиком". Полноценной женщину делают не дети, а психическая зрелость.
⠀
2️⃣Муж.
Посмотрим фильм "Девочки из календаря", основанный на реальных событиях. Там про женское творчество в разном его исполнении, все героини фильма замужем, очень весёлое кино. Когда посмотрите, обсудим про "вот будет муж, тогда я стану полноценной".
⠀
3️⃣ И будет все отлично.
Будет, если в паре есть диалог и близость, не только тактильная, но и как это сказать, фибрами души. Если каждый живет в фантазийный ожидании и не ведает о чаяниях сердца другого - получится "летят два гуся, один белый, другой направо".
Основы диалога:
"Я его слышу, я его вижу, я его трогаю, я знаю, что у него есть чувства, потребности, ожидания, запах, огромное кресло и шумные друзья, - и я остаюсь с ним".
"Я не хлопаю дверью, если он забыл, я злюсь, но объясняю почему, я не убегаю в слезах, - я остаюсь".
Это не про то, разводиться или нет, это про оставаться в контакте. Быть в реальности.
"Быть рядом и не стараться что-либо сделать, чтобы он.."
Избегание близости начинается, когда:
1️⃣Я рассказываю, чтобы он знал, что я чувствую, а ему не даю сказать.
2️⃣Я устаю настолько, что "извини, я устала".
3️⃣Нам "не суждено" быть вместе.
4️⃣Пусть он сам догадается, что со мной.
Больше рецептов в бесплатной книге "17 рецептов от одиночества".
Суть близости заключается в контакте. Часто бывает так, что охватывая все мероприятия города, проводя вместе столько свиданий, сколько дней в месяце, можно не создать главное.
Что бы пара ни делала вместе, контакт создаётся вовлечённостью. Если говорит только женщина, женщина с этим и остаётся, если говорит только мужчина - тоже самое. Говорение в одну сторону создаёт не близость, а монолог.
Если хотя бы один в паре может слушать, пара протянет вместе ещё очень долго, пока обида не накопится до взрыва. Когда оба в паре умеют слышать друг друга, чувствовать, быть в контакте, это и есть та самая «идеальность» отношений.
PS: если на терапию к психологу ходит хотя бы один из пары, то второй подтягивается, учится на примере, как нужно слушать и говорить.
Психолог Анастасия Якупова
—
помогаю женщинам пройти одиночество в отношениях